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1.睡眠品

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質較好

生活中心/綜合報導

裸睡關係到體溫,脫下衣服會讓你體溫維持在較低溫度,這樣其實會讓你有個更完整、更好的睡眠。

4.更有自

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你睡覺喜歡裸睡還穿著衣服睡呢?你知道嗎?「光著身體」睡

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覺其實有很多好處,如果你害羞不敢脫的話,那你一定要看看國外網站《mic》分享的「裸睡」4好處,看完之後說不定你

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會毫不猶豫的大膽脫光光呢!



2.對私密部位有益

尤其是女性陰道,私密部位跟身體其他部位一樣都需要透氣,這樣才能降低細菌孳生與感染機率,比起24小時一直用衣物包裹著,裸睡能讓陰道「呼吸」。

3.對性生活有幫助

當我們要跟他人發展親密關係時,基本上應該是裸體,有研究發現裸睡真的會讓伴侶較容易激起慾望,肌膚接觸也被證實可以增加「愛的荷爾蒙」催產素的釋

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放。

▲裸睡對睡眠品質

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有幫助。(圖/達志影像/示意圖)

不管有沒有人會看見,當你把衣服脫光決定裸體時,就是個自主性很強的決定,因為你會暴露身體最脆弱的地方,選擇裸體代表對自己身體相當有信心,這樣的動作或多或少都代表自由。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETt

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